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Ob Protein, Ballaststoffe, B-Vitamine, Biotin, Eisen oder Folat: Unsere Nährwerttabellen für Haferflocken und Haferkleie zeigen genau, welche Nährstoffe in welchen Mengen im Hafer stecken. Für den Haferdrink haben wir die Makronährstoffe hinzugefügt. Haferflocken sind dank komplexer Kohlenhydrate das perfekte Frühstück. Diese 4 Tricks machen Porridge zusätzlich zur Eiweißbombe. Diese eiweißreichen Haferflocken enthalten außerdem viele Ballaststoffe, so dass Sie lange satt bleiben. Mit vier verschiedenen Rezepten für Protein-Haferflocken werden Sie sich auf das Frühstück freuen! Diese Eiweiß-Haferflocken sind einfach zuzubereiten und können bei der Arbeit in nur 5 Minuten zubereitet werden. 8 essenziellen Aminosäuren Eisen Phosphor B-Vitaminen Klingt schon besser, oder? Haferflocken sind echte Allrounder, mit denen dein Körper besser regeneriert und verdaut. Außerdem kräftigen die Flocken deine Haare &amp; Nägel und unterstützen die Blutbildung. 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